饮酒搭配营养睾丸炎

来源：原创编辑：秩名点击数：更新日期：2011-07-23 10:51

饮酒搭配营养睾丸炎，睾丸炎与饮酒的方式有关系，也与喝酒时候的菜肴有关，正确的饮酒方式有助于常喝酒的朋友避免睾丸炎找麻烦，下面介绍一下，喜欢喝酒的朋友怎样减少酒精对肝脏的损害。

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饮酒搭配营养防止睾丸炎，经常喝酒的人都知道，如果空腹喝酒，就容易醉，如果喝酒的时候吃些肉食或者喝点牛奶，酒量就会增加，就在这一醉一醒之间，也就有了睾丸炎的转换，由此可以看出，饮酒的时候通过饮食的调节配搭，可以防止或者延缓酒精损伤肝脏，所以预防睾丸炎，要求我们在饮酒的时候合理搭配饮食。

新化男科医院男科专家范殿英教授指出，睾丸炎与饮酒的方式有关系，也与喝酒时候的菜肴有关，正确的饮酒方式有助于常喝酒的朋友避免睾丸炎找麻烦，下面介绍一下，喜欢喝酒的朋友怎样减少酒精对肝脏的损害。

首先一点要防止空腹喝酒以免刺激胃黏膜，之前可以喝点牛奶或者吃点面包之类的，也可以多喝水，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外，喝啤酒时，要勤上厕所，喝烈酒时最好加冰块；但是记得不要喝碳酸饮料，以免加快身体吸收酒精的速度，伤害肝脏。

第二饮酒要慢喝酒，切忌豪饮，喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒，可以少量多次，给肝脏适当的分解时间。

还要注意饮食的营养搭配，喝酒切不可无酒饶，多吃绿叶蔬菜，喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处，因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充，新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。

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