甘油三酯高怎么办?
来源:www.dshh.cn 编辑:zlj 点击数: 更新日期:2012-03-05 15:53
甘油三酯主要存在于脂蛋白和乳糜微粒中,直接参与胆固醇及胆固醇酯的合成,甘油三酯还可使血液凝固性增强,并抑制纤维蛋白溶解,促使血栓形成。在肝功能检查时,很多人都出现了甘油三酯高的现象。那么 甘油三酯高怎么办 呢? 推荐阅读: 甘油三酯高的原因有
甘油三酯主要存在于脂蛋白和乳糜微粒中,直接参与胆固醇及胆固醇酯的合成,甘油三酯还可使血液凝固性增强,并抑制纤维蛋白溶解,促使血栓形成。在肝功能检查时,很多人都出现了甘油三酯高的现象。那么甘油三酯高怎么办呢?
推荐阅读:甘油三酯高的原因有哪些?
新化男科医院专家介绍:现在高血脂的人越来越多,出现甘油三酯高也是很正常的现象,不过一般甘油三酯高都影响着肝功能,因此患者们一定要多加注意。需要从饮食、运动、治疗三方面进行调整。
一、饮食调节。
1、饮牛奶宜去奶油,不加糖。蛋类原则上每日不超过1个,烹调食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
2、食用利于降低血脂防治动脉硬化的食物:海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等,也可以常吃。
3、人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
4、还有可食用有助降甘油三脂的食物,如:沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋,还有豆类,大蒜等。
二、多运动。甘油三酯高的人可根据自己体力和年龄选择合适的运动,如慢跑、散步、太极等有氧运动,可以减少身上及血液中的脂肪,促进健康;
三、治疗。甘油三酯高的人如果肝功能出现了很危险的现象,那么重要的是要进行治疗,肝功不要的患者一定要到专业的医院及时地诊查,这样以便于及时地掌握病情,及时地进行有效的治疗。
男科专家提醒:甘油三酯偏高很容易在不良的生活饮食习惯中形成,从根本上养成健康的生活习惯才是防控的关键,及时有效的治疗更是不可或缺。
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