射精障碍患者如何饮食？

射精障碍患者如何饮食对于射精障碍的治疗是十分重要的，如果想要彻底治疗射精障碍，就应该合理安排饮食。射精障碍饮食应该注意吃什么，吃多少，如何吃，从

这三方面入手，合理饮食，才能更好的治疗射精障碍。那么射精障碍患者如何饮食呢？

        射精障碍患者吃什么？

        射精障碍患者所吃的食物要以低脂肪、低糖、高蛋白质和富含维生素为原则，合理分配三大营养要素的比例，适当补充维生索、矿物质和膳食纤维。

可适当选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞的复原和再生。

        射精障碍患者要限制食用动物内脏、蛋黄、蟹黄、鲍鱼、沙丁鱼、鱼卵等含胆固醇高的食物，控制糖和淀粉类食物的摄入，最好选用粗粮、小米等粮

谷类，不吃或少吃糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯和各类甜点心，每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲，限制肥肉、肉皮的食用，

喝汤的时候要把上面厚厚的一层油撇掉。

        射精障碍患者吃多少？

        不同发育年龄的儿童和青少年，不同工作的成年人每天需要的热卡不同，饮食的量也不同。如果是肥胖人群，要想达到减肥的目的，需要吃减肥饮

食。从医学上讲，减肥饮食有三种：

       （1）减食：限制热能摄取略低于正常摄取量，一般每日热能摄取量为5040-7560千焦(1200-1800千卡)，每日大约比正常能量摄入减少2100千焦(500

千卡)，用老百姓的话说就是吃七分饱，2周大约可减少1千克体重。

       （2）低热能饮食：进一步限制热能的疗法，每日热能摄取量为2520-5040干焦(600-1200千卡)，用老百姓的话说就是吃个半饱。

       （3）极低热能饮食：是一种半饥饿疗法，也有人称其为绝食疗法。每日热能摄取量为840-2520千焦(200-600千卡)。但老百姓在平时吃饭时，根本不

可能做到得像营养师配餐那样，蛋白多少克、淀粉多少克或脂肪多少克，而且极低热能饮食对身体也有一定的危害，容易导致营养不良性射精障碍或引起低血

糖等其他并发症。
 
         射精障碍患者如何吃？

         一日三餐是人类进化过程中形成的饮食调节规律。以此为基础，少吃一餐会影响机体的正常调节，破坏规律，引起紊乱。健康的三餐饮食量分配应

按照“早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐”的说法来吃。早餐要吃得即清淡又有营养，不要吃太多油炸食品、以免摄入过多脂肪，增加肠

胃负担。富含糖类的食物比较适合早餐食用，如牛奶和谷类食品等，还应当摄入适量蛋白质和脂肪类食品，如瘦肉、鸡蛋等，如果能再吃点水果，补充一些

维生素和纤维素，那就称得上是一顿像皇帝一样的完美早餐了。

         午餐要少食荤，多食素，增加纤维素饮食，如果在食堂就餐，可以买半个荤菜、半个素菜就够了，主食可以吃一些粗粮，注意限制淀粉和糖的入量

。晚餐一定不能吃得太饱，要像乞丐—样吃得少。因为晚餐后能量消耗减少，吸收增加，吃得太饱最容易增加体重。一日三餐的定量大约是：早餐占全天饮

食量的30%-40%，午餐占40%-50%，晚餐占20%-30%。

          射精障碍患者如何饮食？以上所说的饮食方法，不仅适用于射精障碍患者，同时也适用于包皮包茎、早泄和前列腺炎患者， 不过前列腺炎患者要注意尽量减少

纤维食物的摄入，以免引起上消化道出血。